Выбираем фруктовое пюре для гармоничного развития малыша
От продуктов питания напрямую зависят рост, самочувствие и способности ребёнка
Мы то, что мы едим. Для детей особенно важно питаться сбалансированно и качественно. В возрасте около 6 месяцев организм малыша начинает испытывать дополнительную потребность в питательных веществах, кроме материнского молока или смеси. Когда уже введён прикорм монокомпонентными овощными пюре и безглютеновыми кашами, можно переходить к знакомству с фруктовыми пюре.
1. Яблоки и груши
Эти фрукты считаются наименее аллергенными, поэтому следует начинать знакомить малыша именно с ними. Пектин и натуральные растительные волокна, которые входят в состав пюре, регулируют моторику кишечника и улучшают рост здоровой микрофлоры.
Вводить в рацион новые вкусы пюре следует постепенно, увеличивая размер порции. Ориентируйтесь на вкусы и аппетит ребёнка, обычно к году малыш может осилить всю 100-граммовую баночку фруктового пюре.
2. Экзотика
Если, так сказать, база освоена, то можно переходить к пюрешкам из экзотических фруктов. Бананы, манго, персики — даже в сочетании с привычным яблоком лучше вводить их с осторожностью и понемногу, чтобы избежать аллергии.
3. Самостоятельность
Современные упаковки-паучи — мягкие пакеты с крышечкой — удобны в использовании. Малыш даже в раннем возрасте способен научиться держать упаковку с пюре и есть его, не пачкаясь. Такие упаковки удобно брать с собой в дорогу или на прогулку, а яркие крышечки можно использовать как развивающие пособия или основу для поделок.
А вы даете ребенку фруктовое пюре? Любите ли сами иногда побаловать себя фруктовой пюрешкой? Какой вкус ваш любимый?
