Почему ребёнку важно есть в садике

Когда ребёнок идёт в детский сад, ему может казаться, что готовят там, мягко сказать, не очень. Однако на самом деле некоторые блюда просто непривычны ребёнку, ведь дома такое не готовят. Но вы можете быть уверены, что ребёнок получает свежую и разнообразную пищу. Меню любого детского сада строго утверждается диетологами и педиатрами, оно сбалансировано для детского организма.

Рацион детского сада — это то, что следует взять за основу родителям. Меню разработано так, что приучает ребёнка питаться правильно и полноценно, а еще разнообразно и вовремя.

1.За компанию

Нелюбимые овощи, суп и кашу ваш кроха может отвергать дома, а в саду за компанию с удовольствием слопает всю порцию. Для детей они, как правило, небольшие, поэтому осилить содержимое тарелки несложно.

2. Полезно

Дома велик соблазн схватить со стола конфету или печенье. А в садике такой роскоши не предусмотрено. Даже если дети приносят угощения для ребят на свой день рождения, то вкусняшки, как правило, убираются в шкафчик, чтобы съесть их дома.

А в меню детского сада всё самое полезное: овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты, а также нужные жиры, хлеб. Такое разнообразие блюд вы не каждый день сможете дома приготовить. Когда нет времени, проще сварить чаду очередную сосиску с макаронами.

3. Режим

Дома часто у нас нет чёткого графика приёма пиши, а детсадовский распорядок дня идёт по строгому таймингу. Отведено определённое время на завтрак, обед, полдник и вечерний кефир. Важно приучить ребёнка садиться за стол в определённое время — это важно для хорошей работы пищеварения, для усвоения питательных веществ.

Поэтому поощряйте ребёнка, если он ест в детском саду. Старайтесь адаптировать домашнее меню под детсадовское, пробуйте вводить в рацион семьи каши, супы и запеканки.

А ваш ребёнок ест в детском саду? Или бойкотирует и отказывается наотрез обедать в садике? Что не нравится вашим детям в детсадовском питании?