«Горячая картошка» поможет успокоить ребёнка 

Во время капризов и истерик ребёнка нужно запастись огромным терпением, чтобы держать себя в руках и не испортить отношения. Поделимся с вами одним психологическим приёмом, который позволит обуздать эмоциональный накал и успокоить возникший конфликт. Кстати, можно применять не только с детьми, но и со взрослыми.

Точка кипения

Ссоры возникают из-за того, что негативные эмоции накапливаются, как снежный ком, и, чтобы их избежать, нужно научиться вовремя перехватывать плохие чувства собеседника и правильно их обрабатывать. Конфликты возникают чаще всего потому, что одна сторона выплёскивает свой негатив, а другая отвечает тем же, и в результате получается замкнутый круг с нарастающим градусом эмоций. Пока обе стороны не выльют свой негатив полностью, ссора не прекратится. А потом еще долго будет мучить неприятный осадок.

Будьте мудрее

Важно оставаться в конфликтной ситуации кому-то одному более здравомыслящим, и это должен быть взрослый. Поймите, эмоции ребёнка устроены таким образом, что он своей истерикой не стремится вас обидеть, а наоборот, ищет в вас поддержки. Ведь малыш не знает, как справиться с накатившими на него чувствами, поэтому нужно быть максимально деликатными, а не идти на поводу детских эмоций.

Как поможет «картошка»?

Помните игру из нашего детства в «Горячую картошку»? Мяч нельзя долго держать в руках, потому что он считался горячим, об него словно можно обжечься. По такому же принципу нужно отрабатывать негативные эмоции, пока всё не остынет. Думаем, знакомая ситуация, когда ребёнок просит купить в магазине что-то вредное, ненужное или очень дорогое, при этом топает и кричит, что мама плохая, а мама сама не может удержаться и срывается на высокий тон, угрожая оставить ребёнка одного в магазине.

Начинаем игру

Эмоции на пределе, картошка горяча — необходимо охладить. Для того чтобы разрядить обстановку, психологи советуют представить ту самую детскую игру и встречать раскалённые эмоции спокойствием и пониманием. Если малыш злится, кричит, плачет, обзывается, то следует помочь ему успокоиться. Разберите его эмоции, спросите, что конкретно его расстроило, поищите пути решения. В поисках компромисса проще прийти к спокойствию и остыть.

Зачем это делать?

Техника «горячей картошки» поможет погасить конфликтные ситуации и нейтрализовать негативные эмоции. Кроме того, такой диалог поможет ребёнку научиться доверять близким, понимать собственные эмоции, работать с негативными мыслями. Если вести себя достойно, то ребёнок увидит, что взрослый выступает в роли надёжного защитника, который поможет преодолеть сложные моменты в жизни.

А как вы помогаете детям уладить конфликтные ситуации? Как боретесь с детскими негативными эмоциями?