Детям понравится: шоколадная овсянка с бананом
Превращаем полезную кашу во вкуснейший десерт
31.08.2025 15:30
1
410
Нет сомнений в пользе овсянки по утрам, но дети, мягко говоря, нечасто просят её приготовить. На завтрак школьнику нужна питательная еда, которая способна насытить надолго, но при этом вкусная. Сегодняшний рецепт можно ещё и дополнительно доработать, сдобрив блюдо мёдом, сиропом, вареньем, любимыми фруктами или орехами.
Нам потребуется:
- Овсяные хлопья - 100 г;
- Молоко - 200 мл;
- Вода - 80 мл;
- Банан - 1 шт.;
- Какао-порошок - 2 ст. л.;
- Соль - щепотка.
- Банан очистить от кожуры и размять вилкой в пюре.
- В сотейник насыпать овсяные хлопья. В молоко влить воду и залить хлопья. Оставить на 10 минут без огня.
- Добавить банан, какао, соль и перемешать.
- Поставить на средний огонь и варить 6 — 7 минут, периодически помешивая.
- Ваш шоколадный десерт готов. Приятного аппетита!
А какие полезные блюда вы адаптировали для своих детей?
