Чем поить детей при простуде?

Педиатры при простуде прописывают не только кучу таблеток и горьких микстур, но и обильное питьё. Важно поить детей во время болезни правильно, выбирая подходящие напитки.

Обильное питьё важно для того, чтобы вывести токсины, которые образуются в результате разрушения вирусов. Без жидкости тут не справиться. Чем регулярнее будет вымываться «шлак», тем быстрее отступит болезнь и малыш пойдёт на поправку.

Много пить нужно и при высокой температуре: чтобы ребёнок мог хорошенько пропотеть и естественным образом понизить температуру тела, нужно регулярно пополнять запасы жидкости в организме, не допуская обезвоживания.

Питьё должно быть не слишком сладким, не очень кислым, без добавок и консервантов, то есть полностью натуральным, а ещё — теплым, приятной температуры, близкой к температуре тела. А вовсе не горячим, как думают многие. Что же выбирать в качестве питья во время простуды?

Вода

Чистая питьевая негазированная вода — то, что надо! Сразу стоит исключить газировку и другие полные химии напитки, а также пакетированные соки — в них слишком много сахара.

Травяные чаи

Они обладают противовоспалительными, отхаркивающими, жаропонижающими свойствами. В состав сборов, которыми поят детей при простуде, могут входить липовый цвет, листья чёрной смородины и малины (последние обладают свойством понижать температуру не хуже, чем малиновое варенье), календула, чабрец, ромашка, шалфей. Целебный чай нужно заваривать, а затем остужать до комфортной температуры и процеживать. Важно, чтобы у малыша не было аллергии на такие травы.

Обычные чаи

Чай с мёдом и лимоном и чай с малиновым вареньем считаются самым проверенным средством, которым выпаивают ребёнка при простудных и вирусных заболеваниях. Но такой напиток очень легко пересластить или перекислить, помните об этом. К тому же содержащиеся в чёрном и зелёном чае кофеин и танин могут возбуждающе действовать на детскую нервную систему и мешать здоровому сну — еще одному универсальному «лекарству», которое обеспечивает быстрое выздоровление при простуде. Предлагайте чай ребёнку в первой половине дня.

Морсы

Они призваны обеспечить организм не только жидкостью, но и витаминами. Поэтому готовить их нужно из свежих или размороженных ягод, не подвергая последние тепловой обработке. Малина, ежевика, облепиха, клюква, брусника, чёрная смородина – отличный выбор. В них много витаминов-антиоксидантов. Кстати, вот подходящий рецепт клюквенного морса.

Молочные напитки

Молоко, в котором размешана ложечка мёда, считается народным противопростудным средством. При условии, конечно, что на эти продукты нет аллергии. И ещё одно: молоко по своей сути для ребёнка не столько питьё, сколько еда, — оно нагружает желудок. А значит, достаточно одной чашки в день.

Минеральная вода

Щелочное питьё при простуде помогает сделать кашель продуктивным, смягчить горло, успокоить слизистую носоглотки. В этом случае важно взять подходящую минеральную воду, удалить лишние пузырьки (оставьте открытой на несколько часов, чтобы выдохлась) и подогреть ее. Кстати, такой минералкой можно не только поить ребёнка при простуде, но и делать ингаляции.

А что вы даете пить ребёнку во время простуды?