Как не заболеть под кондиционером детям и взрослым?

Летом в жару хочется занырнуть в прохладный бассейн или спастись от зноя в прохладной комнате, поэтому сейчас в каждом доме наверняка есть кондиционер или вентилятор. Но эта техника может быть опасной, потому что из-за холодного потока воздуха легко можно простудиться. А болеть летом совсем не интересно.

Берегись кондиционера

Насморк и кашель появляются не просто из-за кондиционера, а из-за перепада температур. Поэтому снижать температуру нужно постепенно. Безопасной в жару считается температура 22 — 25 градуса. Будет оптимально, если разница температуры в комнате с уличной составит не более 7 — 10 градусов. А если требуется сильнее охладить помещение в дни особого зноя, то снижать температуру нужно постепенно, на 2 — 3 градуса в час.

Кроме того, важно направлять поток воздуха так, чтобы он не шел прямо на человека. Конечно, это очень приятно, когда леденящая прохлада обдувает с ног до головы. Но лучше пусть воздух растекается по потолку.

Как не заболеть из-за вентилятора

Для того чтобы наполнить комнату свежим воздухом, следует разместить вентилятор у открытого окна. Тогда застоявшийся воздух в квартире быстро сменится на чистый.

Чтобы создать ощущение прохлады, можно поставить у вентилятора таз с холодной водой. Воздух увлажнится, и станет немного прохладнее. Движение воздуха, как и от кондиционера, должно быть обволакивающим, а не идти на человека. Постоять напротив вентилятора можно, но недолго. Спать, играть или работать под постоянными струями воздуха от вентилятора опасно! Могут воспалиться мышцы или вас попросту продует.

Если у вас нет ни кондиционера, ни вентилятора, существует несколько способов охладить помещение безопасным способом и не позволить дому излишне нагреваться:

1. Для охлаждения можно использовать увлажнитель воздуха. Достаточно наполнить его холодной водой, в резервуар добавить кубики льда. Аппарат наполнит комнату прохладным влажным воздухом.

2. Увлажнять и охлаждать воздух можно также из пульверизатора, если наполнить его ледяной водой.

3. Спастись от жары помогут плотные шторы, жалюзи, солнцезащитная пленка на окнах.

4. Если нет необходимости, то бытовую технику лучше отключить, потому что при работе она нагревается и тем самым нагревает воздух: плита, чайник, стиральная и посудомоечная машина, утюг.

5. Для того чтобы спастись от жары, можно принимать душ в прохладной, но не холодной воде. Малышам, даже если вам кажется, что они не потеют, тоже не следует пренебрегать водными процедурами.

А как вы спасетесь в квартире от жары? Случалось ли вашим детям заболеть летом от кондиционера?