Детям понравится: арбузный коктейль
Доесть арбуз можно очень быстро с таким освежающим рецептом
Самые сочные и спелые арбузы можно найти в начале сентября. Но эти ягодки, как правило, крупного размера, поэтому даже дружной семье не осилить лакомство сразу. Обычно половина арбуза точно убирается в холодильник. Но притронется ли к нему кто-нибудь вновь — неизвестно. Обидно через несколько дней обнаружить, что арбуз пропал и его надо нести в мусор. Поэтому предлагаем приготовить для всей семьи питательный и освежающий коктейль с арбузом и бананом. Уверены, вашим детям понравится!
Нам потребуется на одну порцию:
- мякоть арбуза - 100 г;
- банан - 30 г;
- немного охлаждённой кипячёной воды.
Отправьте в блендер очищенную мякоть арбуза без корок и семечек. Немного пробейте до однородности.
Затем добавьте банан и снова взбивайте.
Если коктейль получился достаточно густым, то можно разбавить его водой. А если хочется получить более энергетический вариант, используйте молоко. Но в этом случае объём арбуза можно сократить на 20 — 30 г на порцию.
Попробуйте также сочетания:
- 300 г арбуза + 1/2 лимона + 1 ст. л. сахара
- 500 г арбуза + 150 мл миндального молока
- 400 г арбуза + лайм + 2 кубика льда
- 400 г арбуза + 1/2 стакана малины (можно замороженной)+ 1/2 лимона
- 350 г арбуза + горсть клубники
- 400 г арбуза + 2 веточки мяты + 1 ст. л. мёда
- 300 г арбуза + 2 персика + 1 ст. л. мёда
- 300 г арбуза + 1 стакан виноградного сока
- 300 г арбуза + 1 грейпфрут + 2 веточки мяты
А вы готовите коктейли или смузи из арбуза? Какое сочетание нравится вам?
