Как гулять с малышом в жару?

Летом и в квартире не усидишь — жарко, и на улицу не выйдешь — жарко. Но прогулки на свежем воздухе полезны — так говорят специалисты. К тому же на солнышке активизируется синтез витамина D.

Пора?

Выходить с грудничком на прогулку в самый зной под палящее солнце не стоит. Вы и сами рискуете получить тепловой удар, поэтому лучшее время — это утром до 11:00 и вечером после 17:00, когда жара спадёт и станет немного прохладнее.

О коляске

Современные коляски, кажется, как танки — готовы к любым условиям. Обратите внимание, чтобы у вашего транспорта было окошко для проветривания, а вообще будет лучше убирать капор для лучшей вентиляции.

Если ребёнок уснул, то так хочется создать для него тень, чтобы солнце не светило в глазки. Но специалисты напоминают, что любая ткань, даже самая лёгкая, способствует резкому росту температуры внутри. Такая духота опасна не только перегревом, но и риском внезапной младенческой смерти.

О машине

Как велик соблазн выскочить на 5 минут в магазин, пока кроха уснул в автокресле во время поездки! Ну не тормошить же его? Но в 30-градусную жару салон автомобиля за 5 минут раскаляется до 50 градусов. За это время давление падает, а мозг, лёгкие и сердце начинают испытывать кислородное голодание. Если малыш пристёгнут в кресле и не может пошевелиться, чтобы разогнать кровь, то начнёт терять сознание. За 40 минут в закрытой машине на солнцепёке ребёнок может погибнуть.

А как вы гуляете с младенцем в жаркую погоду летом? Какая у вас коляска? Как обеспечиваете вентиляцию и прохладу крошке?