Можно ли беременным загорать в солярии и на солнце?

Женщины всегда хотят хорошо выглядеть, и беременность — это не повод отказываться от привычных ритуалов красоты. Иногда солнечные лучи полезны для организма, но порой могут нанести серьезный вред. Во время беременности следует особенно трепетно взвесить все за и против.

Загар на солнце

Летом от палящих лучей даже просто на улице никуда не деться, поэтому загар ложится сам собой. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина Д, который важен для здоровья костей. Однако следует использовать солнцезащитный крем выше SPF50, надевать головной убор и не загорать в пиковые часы солнечной активности — с 11:00 до 16:00.

Загар в солярии

Эта процедура может подарить такой же красивый загар, как солнце. Но следует помнить, что при посещении солярия высок риск перегрева, обезвоживания и появления пигментных пятен, вызванных гормональными изменениями. Кроме того, ультрафиолетовое излучение может негативно повлиять на развитие плода, особенно в первом триместре. При любых осложнениях беременности лучше отказаться от такой бьюти-процедуры.

Как влияет загар на разных сроках беременности

В первом триместре беременности у ребёнка происходит закладка основных органов и систем. На этом сроке лучше свести к минимум все негативные воздействия, в том числе ультрафиолетовое излучение. Как правило, при угрозе прерывания беременности врачи не рекомендуют загорать.

Во втором и третьем триместрах риски несколько снижаются, но это не значит, что их вовсе нет. Загар как в солярии, так и на солнце может привести к перегреву и обезвоживанию. На теле может появиться пигментация, даже если вы раньше были не склонны к такой реакции кожи.

Если вы всё же решились на эту процедуру, то соблюдайте правила осторожности, используйте средства для защиты кожи, следите за временем, проведённым под лампами или на солнце, а самое главное — проконсультируйтесь со своим врачом.

А вы загорали в беременность? Или она у вас выпала на холодное время года?