Язык тела ребёнка в стрессе
Порой дети не могут сформулировать, что испытывают переживания
Когда подросток хлопает дверью так, что сыплется штукатурка, — все понятно. Но не все эмоции своего ребенка так просто можно распознать. В стрессе ребенок может сидеть тише воды, ниже травы, но тем не менее его тело подскажет, что он чем-то встревожен.
Накручивает волосы на палец
Повторяющиеся монотонные движения помогают справиться с нервозностью и отвлечься от действительности, которая погружает в стресс.
Закусывает губу
Это движение ребенок совершает, когда хотел бы что-то сказать, поспорить, но не смеет. Так часто делают дети в семьях, где им постоянно говорят: «Тебя никто не спрашивал», «Молчи, когда говорят старшие».
Неспокойные пальцы
Крутит пальцы, теребит ногти и заусенцы, заламывает кисти и т. п. Это значит, что ребенок очень волнуется, переживает о том, к примеру, что о нем скажут. В такой момент ему очень нужна ваша поддержка.
Грызет ногти
Эта привычка очень распространена у детей, и за ней стоит тревожность. Такое привычное дело помогает расслабиться и отключиться от стрессовой ситуации.
Как себя вести взрослым?
Отучать от привычек нет смысла, нужно устранять причину, побуждающую это делать. Не надо громко возмущаться, осуждать ребенка за его привычки, тем более при посторонних.
Определите, в какие моменты ребенок совершает эти движения. Возможно, перед занятием в секции, в школе, когда боится, что его спросят, или когда в дом приходят гости. Помогите ребенку успокоиться, возможно, достаточно просто посидеть рядом и обнять.
Найдите альтернативу привычному способу проживать стресс. Попробуйте сделать с малышом пальчиковую гимнастику или даже потанцевать.
А какие привычки от стресса проявлялись у вашего ребёнка? Как вы помогли ему преодолеть их?
