Почему после родов выпадают волосы?

Для человека нормально терять в день до 100 волосков, но после родов это число может увеличиваться до 500! Почему так происходит? Как остановить выпадение волос? Ведь к концу декрета не хочется остаться совсем без волос…

Причина 1

Во время беременности в организме происходит большая гормональная перестройка. Из-за чего во время вынашивания волосы выпадают реже — часто во время беременности шевелюра становится восхитительной. А после родов всё возвращается на круги своя. Запуск привычного состояния занимает около 9 месяцев, поэтому первый год жизни ребёнка отразится и на вас.

Причина 2

Выпадение волос может быть вызвано дефицитом витаминов и минералов. Из-за пониженного уровня гемоглобина клетки получают меньше кислорода, без него волосяные луковицы «засыпают», волосы выпадают. Стресс также может провоцировать потерю волос.

Что делать?

В первую очередь следует наладить режим сна и питания. Свести к минимуму стрессы и переживания. Найдите время для физических упражнений — дело в том, что при занятиях спортом улучшается кровообращение и организм, в том числе волосяные луковицы, насыщаются кислородом.

Если хотите улучшить рост волос и уменьшить их выпадение, введите в рацион красную рыбу, орехи, яйца, оливковое масло и зеленые овощи.

Попробуйте использовать скраб для кожи головы, маски, а также массаж. Массаж важно проводить мягкой расческой, потому что острые зубчики могут травмировать кожу.

Если вы наладили питание и сон, занимаетесь спортом и уходом за собой, но видите только негативную динамику, то обратитесь к трихологу. Специалист оценит состояние волос и кожи головы, проанализирует питание, самочувствие и в зависимости от анамнеза назначит анализы, витаминно-минеральные комплексы и лечение. 

А вы сталкивались с сильным выпадением волос после родов? Как быстро нормализовалась ситуация?